<meter id="5vfpb"><i id="5vfpb"></i></meter>

<th id="5vfpb"></th>

<span id="5vfpb"><p id="5vfpb"><del id="5vfpb"></del></p></span>

<track id="5vfpb"><ins id="5vfpb"><del id="5vfpb"></del></ins></track>
<ol id="5vfpb"></ol>

    茄汁雞排飯

    茄汁雞排飯

    準備材料:
    主料










    腌好的雞排120g










    輔料










    雞蛋液30g、面粉35g、妙多發酵黃糠和白糠混合(黃5:白1)30g、西藍花35g、米飯200g










    調料








    調好的番茄汁45g(妙多番茄沙司50g、水100g、番茄肉100g、大豆油10g、糖2g)








    雞排腌制

    改好的雞腿肉500g、妙多新奧爾良腌料25g、水35g


    操作流程:
    1
    將雞腿肉去骨改刀,加入妙多新奧爾良腌料,加水腌制1小時入味即可。
    2
    將腌制好的雞排裹上面粉,接著往雞蛋液中加入10g的水攪拌成糊狀,然后裹上面包糠。
    3
    將裹好的雞排放入150℃左右油溫炸至金黃色約2至3分鐘。(溫馨提示:雞排的厚度、炸爐的不同會影響油炸時間,需自己把控)
    4
    番茄汁的做法:番茄去皮切碎留著備用,起鍋燒油加入番茄肉慢火炒香,然后加入妙多番茄沙司、水和糖,燒開熬煮3分鐘即可。
    5
    米飯裝盤,將炸好的雞排擺入盤中,放煮好的西藍花,淋上番茄汁即可。(西藍花用鹽水煮過即可)。
     
    国产欧美VA天堂在线观看视频_成人精品一区二区秒拍_久久国产精品久久精品国产_97人人添人澡人人爽超碰
    <meter id="5vfpb"><i id="5vfpb"></i></meter>

    <th id="5vfpb"></th>

    <span id="5vfpb"><p id="5vfpb"><del id="5vfpb"></del></p></span>

    <track id="5vfpb"><ins id="5vfpb"><del id="5vfpb"></del></ins></track>
    <ol id="5vfpb"></ol>